سوال شماره 82
چندگزینهای
آزمون آرایشگری زنانه فنی حرفه ای
ﺟﻬﺖ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي از وارﻳﺲ ﭘﺎ ﭼﻪ اﻗﺪاﻣﻲ ﺑﺎﻳﺪ اﻧﺠﺎم ﺷﻮد؟
گزینهها:
- 1. اﻳﺴﺘﺎدن ﺻﺤﻴﺢ ﻫﻨﮕﺎم ﻛﺎر و اﺳﺘﻔﺎده از ﻛﺮم ﻣﺮﻃﻮب ﻛﻨﻨﺪه
- 2. ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﻧﺎﺧﻦ و اﻧﮕﺸﺘﺎن دﺳﺖ و ﭘﺎ
- 3. ﺑﻬﺪاﺷﺖ و ﭘﺎﮔﻴﺮه ﻧﮕﻬﺪاﺷﺘﻦ ﻛﻔﺶ ﻃﺒﻲ
- 4. ﭘﻮﺷﻴﺪن ﺟﻮراب وارﻳﺲ و اﻳﺴﺘﺎدن ﺻﺤﻴﺢ ﻫﻨﮕﺎم ﻛﺎر ✓ صحیح
پاسخ صحیح:
- ﭘﻮﺷﻴﺪن ﺟﻮراب وارﻳﺲ و اﻳﺴﺘﺎدن ﺻﺤﻴﺢ ﻫﻨﮕﺎم ﻛﺎر
توضیحات:
جواب ارائه شده ناقص و نیاز به توضیح بیشتری دارد. برای پیشگیری از واریس پا اقدامات زیر توصیه میشود:
- پوشیدن جوراب واریس: جورابهای فشاری با بهبود جریان خون و کاهش فشار در رگهای پا کمک میکنند.
- ایستادن صحیح: پرهیز از ایستادن یا نشستن طولانی مدت و تغییر مرتب وضعیت بدن ضروری است.
- ورزش منظم: فعالیتهایی مانند پیادهروی و شنا جریان خون را بهبود میبخشند.
- حفظ وزن مناسب: وزن اضافی فشار بیشتری بر رگهای پا وارد میکند.
- بالا نگه داشتن پاها: هنگام است